朋友们，中秋佳节到，家家户户都要吃月饼，但是香甜的月饼，对我们的牙齿可是一大考验！

月饼大多高糖高油，像奶黄、莲蓉，还有糯米类的月饼，特别粘牙。吃完之后残渣很容易藏在牙缝、牙齿窝沟里面。口腔里的细菌利用糖分产酸，慢慢腐蚀牙釉质，大人小孩都容易蛀牙。

很多家庭过节作息放松，零食糕点、果汁糖水不停吃，晚上玩累了，偷懒不好好刷牙，一晚上牙菌斑大量堆积，假期结束，很多孩子就会出现牙疼、牙龈红肿。

在这里给大家分享几个中秋护牙小妙招：

第一，月饼不要一次吃太多，一小块就够，不要不间断反复吃甜食。

第二，吃完月饼、糕点，马上用温水漱口，冲掉口腔里面残留糖分。粘牙的食物，光刷牙还不够，记得用上牙线清理牙缝残渣。

第三，最重要！过节千万不要偷懒，早晚认真刷牙，睡前刷完牙，就不要再吃任何东西了。

第四，多喝白开水，可以中和口腔酸性，保护我们的牙齿。

尤其家里有小朋友的家长要注意，中秋国庆假期是儿童蛀牙高发期。想要远离牙疼，定期涂氟、做好窝沟封闭，日常认真清洁，一样都不能少。

月圆人团圆，齿健笑更甜。祝大家中秋快乐，吃好喝好，拥有一口健康好牙！

                                   盛京仁泰口腔舒适化诊疗主任印文琪