重阳节口腔健康科普｜您以为的“老掉牙”，其实是 “病掉牙”

很多人觉得，年纪大了，牙齿松动、脱落是自然现象。但重阳节这篇文章想提醒父母和长辈：牙齿不是“老” 掉的，很多时候是 “病” 掉的。

好好护牙，不只是为了好看，更是为了能稳稳地吃重阳糕、吃花生、吃水果，把晚年生活过得有滋有味。

一、年龄不背这个锅

年龄不背这个锅。 牙齿松动、牙龈出血，常常不是“年纪到了”，而是牙周疾病在发出信号。

随着年龄增长，身体确实会发生变化，但这并不意味着牙齿一定会掉。口腔健康的关键，在于长期清洁、及时检查和早发现、早治疗。

二、牙龈出血，常常是牙龈在求救

牙龈出血，常常是牙龈在求救。

很多长辈刷牙时看到出血，会以为是“牙刷太硬” 或 “用力太大”。 其实，牙龈出血最常见的原因，是牙菌斑和牙结石引起的牙龈炎症。

如果长期忽视，可能会发展为：

·牙龈反复红肿

·口臭持续存在

·牙齿松动

·咀嚼无力

·牙缝变大

·牙齿逐渐脱落

所以，偶尔出血别大意，反复出血更要重视。

三、重阳节口腔健康自测清单

可以让父母对照一下：

☑️ 刷牙或吃东西时，牙龈经常出血 ☑️ 牙龈红肿、疼痛或有胀感 ☑️ 口臭持续存在 ☑️ 牙齿出现松动 ☑️ 咬东西无力或不舒服 ☑️ 对冷热酸甜明显敏感 ☑️ 牙缝越来越大 ☑️ 曾经有补牙、牙疼或牙齿脱落经历

如果有多项符合，建议尽早安排一次口腔检查。

四、为什么重阳糕、坚果吃起来费劲？

有些长辈会说：“人老了，牙口差很正常。”

其实，吃重阳糕费劲、吃花生怕疼、吃肉容易塞牙，背后可能是这些问题：

1.牙龈萎缩 牙根暴露，牙齿变得敏感。

2.牙周病 牙齿支持组织被破坏，开始松动。

3.龋齿或残根 蛀牙没及时处理，容易疼痛、感染。

4.牙齿缺失后未修复 缺牙会让邻牙受力改变，咀嚼效率下降。

所以，“牙口不好” 不是一个模糊的衰老表现，而可能是一组需要检查的口腔问题。

五、给父母的重阳节护牙行动清单

1 每天早晚刷牙，饭后漱口

早晚使用含氟牙膏刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口。刷牙动作要轻柔，重点清洁牙龈边缘。

2 用牙线或牙缝刷清洁牙缝

牙齿相邻的位置，是牙刷很难清洁到的地方。建议每天至少清洁一次牙缝。

3 控制甜食和碳酸饮料

甜食和饮料容易增加龋齿风险。重阳糕可以吃，但吃完后要及时清洁口腔。

4 戒烟，减少饮酒

吸烟会明显增加牙周病风险，也会让口腔异味和牙龈问题更难控制。

5 出现异常，及时就诊

如果出现以下情况，不要拖：

·牙龈反复出血

·牙齿松动

·持续口臭

·咀嚼疼痛

·牙龈肿痛

·牙齿明显敏感

六、重阳节，给父母一份特别的关心

送保健品，不如提醒父母做一次口腔检查；送糕点，也别忘了关心他们能不能安心咬动。

一口好牙，是晚年生活的幸福感。

祝所有长辈：重阳安康，牙好、胃口好，吃得香、笑得更自信。关注我们，获取更多健康科普